酵素ダイエットの口コミや効果を調べてみました。

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酵素ダイエットで痩せる事が出来るのか?

酵素ダイエットは根強い人気があります。サプリやドリンクなどが人気です。ドリンクなどの場合は、ファスティングが特に人気です。ファスティングを簡単に解説すると、ご飯を食べる代わりに酵素ドリンクを飲む事で1食分の食事にします。ただし、ファスティングはリバウンドする可能性も高いです。しかし、一人ではできなくても集団なら出来るという発想からなのか、週末プチ断食道場などもやっていたりします。
プチ断食道場などの場合は、酵素ドリンクを1食分にすることが多いです。ただし、スムージーの所にも記載したのですが、噛まない事から老化が早まってしまったりします。他にも、5年以内のリバウンド率は100%だという専門家もいる位です。
さらに、日本では液体を販売する場合に加熱処理が義務付けられていますが、その加熱処理で酵素菌自体が死滅してしまうなどの話しもあるのです。しかし、専門家によっては例え、酵素が死滅していても腸まで届けばいいという説もあります。つまり、酵素菌が死んでいようが生きていようが腸まで届けば効果があるという説です。
実際のところは割りませんが、酵素ドリンクによって評価がかなり別れる事が口コミなどから分かってきました。どの商品が優れた酵素なのかチェックしてみてください。

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