ダイエット茶は痩せる事が出来るのか調べてみました。

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ダイエット茶で痩せる事が出来るのだろうか?

最近では、メーカー側も痩せる事をアピールしたお茶などを積極的に販売しています。お茶と言うと日本人が古来から愛して来たものとして馴染みが深い物です。お茶と言っても味や香りを楽しむものもあればごくごく飲むお茶もあります。大抵のダイエット茶などは後者の部類に入ります。ごくごく飲む事を目的としたお茶です。
しかし、お茶を飲めば本当に痩せるのか考えた事があるでしょうか?実際にお茶でやるのかですが、多くのお茶にはカテキンが配合されています。カテキンと言う成分はポリフェノールの一種です。ポリフェノールと言うと抗酸化作用があるとも言われていて、老化防止に役立つ成分として有名です。女性の方では積極的に摂取している人も多い事でしょう。
カテキンに関してですが、緑茶などに大量に入っている事で有名な成分です。
カテキンには脂肪燃焼効果がある事は有名で、カテキンが入っているからお茶ダイエットは痩せると考える人もいます。しかし、専門家によってはお茶ダイエットは1日に2リットルも飲む必要があるとか、そもそもそんなにお茶を飲めないなどの意見もあるのです。あと、カテキンに効果を期待しすぎている人が多いのも現状です。カテキンがダイエット成分だからと言っても飲めば飲むほどメラメラと脂肪が燃えていくなどの事はありません。
あと、気づいた時にお茶を飲んでダイエットをやる人もいるのですが、思い付きでたまにお茶を飲んだからと言って痩せる事は少ないと言えます。
お茶ダイエットと言っても様々な種類があるので商品ごとで口コミなどをまとめて効果をレビュー致しました。

 

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